체질 개선 디톡스 다이어트 장점과 단점
몸에 독소를 배출해 주는 음식들 BEST51. 몸에 독소를 배출해 주는 음식은 신선하고 자연적인 재료로 만들어진 음식들입니다1. 과일:사과, 배, 파인애플, 자몽, 딸기, 블루베리, 등은 황산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다2. 채소:당근, 시금치, 셀러리, 오이, 브로콜리, 양배추, 등식이 섬유와 비타민이 풍부하고 소화를 촉진3. 열매류:레몬, 라임, 오렌지 등 비타민C4. 녹차:녹차에는 카테킨과 다른 항산화물질이 풍부함5. 생강:생강은 소화를 돕고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다6. 식초:사과식초나 발효식초는 소화를 돕고 신진대사를 촉진합니다7. 푸실리움 허스크:식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 배변활동을 초진 합니다8. 수분:물을 충분이 섭취합니다.개인의 건강상 태나식습관에 따라 선택하는 게 중요합니..